アーカイブ:2016年 10月

  • 49-09

    ネットでリサーチする前にチェックブログ:2016/10/04

    おはようですー 朝の洗濯も寒いから、おっくうになってしまいます。 9時からさっさと家事を終わらそうと 思うんだけどね。 ケアマネージャーをとるために、現在ニートな私。 母にも家事修行とか言われているけど、 まさに…
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  • 49-08

    ネットでリサーチする前にチェックブログ:2016/10/03

    太ももやふくらはぎなど、 下半身のダイエットでは、 それほど食べる事制限を意識する必要はありません。 正しい食生活を送ることは、健康面や美容面にも重要ですが、 下半身の減量は、 単純に皮下脂肪を減らすだけで…
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  • 49-07

    ネットでリサーチする前にチェックブログ:2016/10/02

    シェイプアップ中は、 24時間3食、きちんと食べることがとても大切! 食事と食べる事の間が空きすぎると からだが必要以上に吸収しようとしたり、 身体のリズムが狂ったりするからです。 さらに、夕食はやや少…
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