アーカイブ:2017年 3月

  • 49-09

    ネットでリサーチする前にチェックブログ:2017/3/30

    母が不眠症になった。 原因は、癌が見つかったからだ。 65年間大きな病気をしたことがなく、 また医者嫌いのママは自分の病状の説明に怯えきった。 パートの仕事はすぐやめたが ママは人生に絶望してしまってい…
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  • 49-08

    ネットでリサーチする前にチェックブログ:2017/3/29

    シェイプアップ中は 高タンパクのご飯を心がけましょう! どうして高タンパクの食事が 減量に有効なのかというと… 筋肉を維持するためにタンパク質が必要となるからです。 タンパク質が不足すれば 筋肉量は減…
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  • 49-07

    ネットでリサーチする前にチェックブログ:2017/3/28

    おはよー 朝の洗濯も寒いから、おっくうになってしまいます。 6時からさっさと家事を終わらそうと 思うんだけどね。 オラクルマスターをとるために、現在ニートなボク。 恋人にも家事修行とか言われているけど、 まさにそ…
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  • 49-06

    ネットでリサーチする前にチェックブログ:2017/3/24

    みなさまは普段外を歩く時、 どんな歩き方をしていますか? 歩き方ってダイエットと関係あるんですよ。 肥満の人は、自分でも気付かないうちに 歩き方が崩れている事がよくあります。 内股・外股・左右への傾…
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  • 49-05

    ネットでリサーチする前にチェックブログ:2017/3/21

    減量を成功させるためには、 夕食の摂取カロリーを減らすのが効果的! と、よく言われますが… どうして、 夕食の摂取カロリーを減らすのが効果的なのかというと… 秘密はからだの機能と生活スタイルにあります。 …
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