アーカイブ:2017年 8月 13日

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    ネットでリサーチする前にチェックブログ:2017/8/13

    以前、わしが行っていたのは、 置き換えダイエット。 1日3食のうち、1食または2食を 通常の食事の代わりに 低カロリーな食品へ ご飯を置き換えるというシェイプアップ法です。 置き換える食品はいろいろあ…
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