アーカイブ:2018年 4月

  • 49-03

    ネットでリサーチする前にチェックブログ:2018/4/11

    1週間位前、母親方の祖母が亡くなりました。 祖母はミーが大学生ぐらいのときに、 認知症の症状が始まり、 引き取ってしばらく一緒に同居していました。 当時のぼくは 頭の中では祖母が認知症と理解しているのですが…
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  • 49-02

    ネットでリサーチする前にチェックブログ:2018/4/08

    皆さんは、 一日のカロリー摂取量って知ってますか? わたくしは以前、一日1,700キロカロリー以下に抑えて、 シェイプアップを頑張ったことがあります… ちなみに 国の定める食事摂取量は、1日1,750キ…
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  • 49-01

    ネットでリサーチする前にチェックブログ:2018/4/05

    お腹って、 からだの中で一番脂肪がつきやすい部分ですよね。 お腹のぽっこり具合で、 太ったか痩せたか判断しちゃう… なんていう人も多いのではないでしょうか。 お腹は脂肪がつきやすい反面、 ちょっとした…
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  • 49-10

    ネットでリサーチする前にチェックブログ:2018/4/01

    減量中は、 一日3食、きちんと食べることがとても大切! 食事と食べる事の間が空きすぎると 体質が必要以上に吸収しようとしたり、 からだのリズムが狂ったりするからです。 さらに、夕方食はやや少なめに、 …
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