アーカイブ:2018年 8月

  • 49-06

    ネットでリサーチする前にチェックブログ:2018/8/28

    皆様が気になる体脂肪。 シェイプアップをしている人にとって、 とても気になるのは、皮下脂肪ではないでしょうか? 二の腕や大腿部、ウエストのプルプルした皮下脂肪、 どうにかならないものかと… 外見上は痩せ…
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  • 49-05

    ネットでリサーチする前にチェックブログ:2018/8/25

    置き換えシェイプアップの最大のメリットは 「置き換え用食品を自分の好みで選べる」ことと 「置き換える一食のタイミングを選べる」ことでしょう。 例えば、 一時期流行した朝バナナダイエットの場合、 8時に必ずバ…
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  • 49-04

    ネットでリサーチする前にチェックブログ:2018/8/21

    一緒に住んでいる姉がシェイプアップを始める… これは自分にとってチャンスなんですよね。 なぜなら、 相手の為に自分もなるべく余計なものを食べたり、 何も考えないでの食事は避けよう!と思えるからです。 例…
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  • 49-03

    ネットでリサーチする前にチェックブログ:2018/8/20

    ダイエットを始めると、 どうしても早く結果を求めてしまいがち… 食べたいものが食べられない、動きたくないのに体操しなくては…と、 しんどいことをする側面がありますから、 できるだけ早く結果を出して できるだ…
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  • 49-02

    ネットでリサーチする前にチェックブログ:2018/8/19

    肥満体質の人の食生活を見ると、 いきなりスイーツから食べている人がいます。 「一番おいしいものは一番最初に食べたい!」 食への素直な気持ちの表れなのでしょう。 その気持ちはわかります。 食後のケーキ、食…
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