タグ:返信

  • 49-02

    ネットでリサーチする前にチェックブログ:2018/4/08

    皆さんは、 一日のカロリー摂取量って知ってますか? わたくしは以前、一日1,700キロカロリー以下に抑えて、 シェイプアップを頑張ったことがあります… ちなみに 国の定める食事摂取量は、1日1,750キ…
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  • 49-04

    ネットでリサーチする前にチェックブログ:2018/3/16

    みなさま、こんばんは~♪ 待ったり過ごそう そう思ってうだうだしていたら、あっという間に 休みって終わっちゃいますね。 2週間は水族館へ・・・ と思っているけど、毎回休みのたびに さすがに出かけるのは疲れる今日この…
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  • 49-07

    ネットでリサーチする前にチェックブログ:2018/2/25

    みなさま (o・∀・)ノ*:;;;:*コンチクワ*:;;;:* 「低炭水化物減量」ってかなり注目されていますし、 実践している人も多いみたいですね。 確かに過剰に炭水化物を摂取することは、 シェイプアッ…
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  • 49-04

    ネットでリサーチする前にチェックブログ:2018/2/17

    ぐっどいぶにんぐー 今日は宿題、お持ち帰りです。 仕事が終わらなーい!! そんな日に限って、眠たくなっちゃうんだよね。 夜食はりんご寒天。 今日はステップボーイもダンベルも お休み。 24時からの集中タイム!…
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  • 49-06

    ネットでリサーチする前にチェックブログ:2017/12/07

    コンバンワー 今日は短大の時の友達と姫路で久しぶりに集まって、 飲み会をしたんだけどね。 みんな頑張ってるなーってヤル気をもらって帰ってきました。 主婦になった子は午後からエアロビスティックや エアロビクスとかして…
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